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miércoles, 8 de noviembre de 2023

Hablemos del Mate Argentino: Un Viaje a Través de su Historia y Tradición - 7


mate argentino


 Hablemos del Mate Argentino: Un Viaje a Través de su Historia y Tradición


Historia del Mate Argentino

El mate es mucho más que una simple bebida; es una tradición que se ha transmitido de generación en generación durante siglos. Su historia se remonta a las culturas indígenas de Sudamérica, que ya utilizaban las hojas de la yerba mate para preparar una infusión mucho antes de la llegada de los europeos al continente. Los guaraníes, en particular, jugaron un papel fundamental en la difusión del mate como una bebida común en la región.


Los colonizadores españoles adoptaron esta costumbre y, con el tiempo, el mate se convirtió en una parte integral de la cultura sudamericana. En Argentina, su consumo se popularizó en el siglo XVII, y desde entonces, ha sido una bebida emblemática del país. Hoy en día, Argentina es el mayor consumidor de mate per cápita en el mundo, superando incluso al café en términos de preferencia.


El Ritual del Mate

Una de las cosas que más me intrigó sobre el mate argentino es el profundo ritual que lo rodea. No es simplemente una bebida que se prepara y se consume de manera individual, sino un acto social que fomenta la conexión entre las personas. Compartir un mate es una tradición arraigada en la cultura argentina y es un símbolo de amistad y hospitalidad.


Para participar en el ritual del mate, necesitas un mate, una bombilla, yerba mate y un termo con agua caliente. El anfitrión, conocido como el "cebador," es el encargado de preparar y servir el mate. Llena el mate con yerba mate hasta aproximadamente dos tercios de su capacidad y coloca la bombilla en la yerba. Luego, vierte agua caliente (pero no hirviendo) en el mate, asegurándote de mojar bien la yerba antes de empezar a beber.


El cebador es quien inicia el proceso, toma el primer mate, y luego lo pasa al siguiente invitado. Cada persona bebe el contenido del mate y lo devuelve al cebador para ser rellenado. Este ciclo se repite, y la conversación fluye mientras todos comparten el mismo mate. Es un gesto de amistad y confianza, y es común en Argentina que las personas compartan mates en el trabajo, en reuniones sociales o en casa.

beneficios del mate


Beneficios para la Salud del Mate

Además de su significado cultural y social, el mate argentino también tiene beneficios para la salud que han sido estudiados y documentados. La yerba mate es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que la convierte en una opción más saludable en comparación con algunas bebidas más convencionales, como los refrescos. Algunos de los beneficios para la salud del mate incluyen:


Estimulación y Energía: El mate contiene cafeína y teobromina, lo que proporciona un estímulo suave y sostenido. Muchas personas en Argentina eligen el mate como una alternativa a la cafeína en forma de café o bebidas energéticas.


Digestión: Se cree que el mate puede ayudar en la digestión, aliviar el estreñimiento y promover la salud gastrointestinal debido a su contenido de compuestos bioactivos.


Antioxidantes: Los antioxidantes en el mate pueden ayudar a combatir el daño celular y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.


Reducción del Estrés: El acto de compartir mate y participar en conversaciones relajadas puede reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.


Pérdida de Peso: Algunos estudios sugieren que el mate puede contribuir a la pérdida de peso al aumentar el metabolismo y reducir el apetito.


Salud Cardiovascular: El mate puede tener un efecto positivo en la salud cardiovascular al reducir la presión arterial y los niveles de colesterol.


Mate en la Cultura Argentina

Para los argentinos, el mate es mucho más que una bebida; es un símbolo de su identidad cultural. Es una tradición profundamente arraigada que se transmite de generación en generación. En Argentina, el mate es una parte esencial de la vida diaria y se consume en todas partes, desde las oficinas hasta los estadios de fútbol.


El mate también desempeña un papel importante en la construcción de relaciones. Compartir un mate con amigos y familiares es una forma de crear

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viernes, 23 de junio de 2023

¡El Silencio- No te quedes Callado, Habla! - 3

Canción Recomendada: Hablando a tu corazón - Charly Garcia fT Pedro Aznar


El silencio

¡El Silencio- No te quedes Callado, Habla!

Habla hoy y Siempre, no al silencio!.

¡Si el silencio se apodera de ti Habla!

 Un chico que creció como pudo, lleno de carencias, inundado de sueños, fue obligado a mantener silencio y solo decir sí y obedecer. 

Hablar era sinónimo de recibir palizas, en casa no existía, él, siéntate que te escucho. Y si alguna cosa errada hubiera en tu vida, el culpable de eso eras tú.

Me pongo a pensar ahora y digo, y si hablaba y contaba todo esto en aquel entonces?, no existía esa posibilidad.

Estaba acostumbrado, era habitué en mi vida, tanta miseria. Otra cosa no conocía, pero anhelaba mucho que eso algún día fuera a acabarse.

No tenía a nadie como para hablar, no sé ni como pasaba de grado en la escuela, nadie cuidaba de mí, me preguntaban a donde estaba mi mamá, se fue, esa era la respuesta, pero nadie sabía el porqué.

Ni yo sabía el porqué absoluto de la historia, de ser un niño creciendo sin mamá, por qué permitieron eso?.

La rebeldía a muchos les costó, querer ser libre, era sinónimo de quedar en la calle. Lo viví con mis hermanos, pasaban años y no sabíamos nada uno del otro, nos encontrábamos en navidad.

Son padrones repetitivos, uno que nace y crece, sigue el linaje y no tiene otra cosa que ofrecer, más que la propia malaria que viene cargando. Es difícil ofrecer otra cosa que no es, cuando nunca lo vivenciaste. Por eso sostengo que, una persona no cambia, cuando no conoce lo que realmente es ser amado. Qué otra cosa podía ofrecernos?, si toda su vida fue a golpes. Claro que no puedo mirarlo con ojos de lástima.

El amor, un sentimiento para pocos, entendía eso. Creía que solo era para ricos. Soñaba tanto, y esa fue la clave, de nunca dejarme apagar, si bien quedaba en silencio, nunca me rendí, siempre fui por mis sueños, por eso siempre digo, que ellas fueron mi gran motor, nunca dejes de soñar.

Revolución, guerra, traición, maltratos, etc. Palabras que marcaron mi vida

¡Hoy ya no callo más! 

Yo nunca hice terapia con profesionales, apoyo totalmente a las personas que lo hagan, nunca es bueno quedarse callado, destruye tu alma, no te deja vivir. Hay que hablar, expresarse cuando uno no la está pasando bien. Que nuestro entorno, nos pregunte que nos pasa. En un Hola, ¿cómo estás?, veces se generan y se llegan a conversaciones tan profundas.

Reflexión

No juzguemos a los demás sin saber, siempre es mejor conocer o preguntar. No sabemos que puede estar pasando esa persona, hay personas que no consiguen lidiar con una situación y terminan hiriéndose, yo en ocasiones extremas lo he imaginado, pero soy tan loco por la vida, que jamás me anime a eso. No todos somos iguales y ni reaccionamos de la misma forma.

Exprésate hoy y siempre no te quedes callado. ¡Hace mal! 

Conoce más sobre esto en: VER

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Acerca de mi

Samuel Garcette

Hola a todos bienvenidos a este espacio que cree para compartir algunas historias con ustedes. Me llamo Samuel Garcette soy de Argentina, nacido en Paraguay y en la actualidad viviendo en Brasil, tengo 30 años en pareja con mi querido amor Thiago. En lo profesional Soy Enfermero con experiencia en UTI y Artista, me gusta tocar la guitarra, cantar, bailar. Cualquier tipo de Expresión me apasiona. Normalmente, compongo canciones y a través de ellas expreso mis sentimientos, hoy me encuentro en una etapa de mi vida en la cual no quiero guardar más nada y creo que me ha pasado tantas cosas que me gustaría compartirlas con ustedes. Y podamos leernos en este espacio. ¡Gracias a todos!

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